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Boa nutrição é fundamental

Segunda, 14 Setembro 2009 19:00 CarlAn
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Boa nutrição é fundamental para reforçar sistema imunitário

Para um funcionamento em pleno, o organismo precisa de uma grande diversidade de vitaminas e minerais que têm propriedades antioxidantes. Estudos mostram que os suplementos vitamínicos e multiminerais diminuem o risco de infecções e a necessidade de antibióticos.

Entrevista com a médica Isabel do Carmo.
Isabel do Carmo lamenta que algumas vitaminas como complementos, não seja comparticipada sobretudo para os mais idosos e pessoas mais fragilizadas.


rtp.pt 11-09-2009

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VÍRUS H1N1

Sintomas da gripe A

Os sintomas de gripe A (H1N1), são semelhantes aos sintomas da gripe sazonal (gripe comum) e podem incluir:

  • Tosse

  • Corrimento nasal

  • Febre

  • Dor de cabeça

  • Dores articulares

  • Fadiga

  • Náuseas

  • Vómitos

  • Diarreia

  • Pneumonia aguda

O Ministério da Saúde criou uma linha para apoio e informação pública Linha Saúde 24: 808 24 24 24

Links

• Grupos Prioritários para vacina - ver em detalhe

• Pandemrix: Folheto informativo (bula) - ver em detalhe

• Pandemrix: Detalhe Alerta do Infarmed

• Pandemrix: Resumo de informações 

• Pandemrix: EMEA.Europa.eu Resumo das Características do Medicamento (PDF 39 Pág.)

• Infarmed: Esclarecimento relativo às três vacinas contra a pandemia da gripe H1N1v: Focetria, Pandemrix e Celvapan - Nota Informativa (PDF 4 Pág.)

 

 

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Proteja-se a si e há sua família

A melhor maneira de se proteger contra a gripe H1N1 é evitar ser infectado. Estas são medidas simples que podem reduzir a possibilidade de ser infectado ou infectar outros.

  • Evitar o contacto próximo com pessoas que estejam doentes. Se está doente fique afastado das outras pessoas, para garantir que eles não ficam doentes também.

  • Se tiver sintomas de gripe, fique em casa. Se trabalha com pessoas que apresentam sintomas de gripe, incentive-os a ficar em casa. As pessoas com sintomas de gripe não devem ir para o trabalho, escola ou para locais públicos, assim irá prevenir outras pessoas de se infectar também.

  • Cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou ao espirrar, depois deite o lenço no lixo. Se não tiver lenço proteja a boca e o nariz com o seu antebraço.

  • Lavar as mãos com frequência para as manter livre de vírus. Utilize uma solução alcoólica de limpeza ou lave as mãos com sabão azul e branco, esta é uma forma prática e económica de manter as suas mãos limpas.

  • Evitar tocar nos olhos, nariz ou na boca. É desta forma que a gripe é transmitida - (ao tocar em algo que possa estar contaminado com vírus, e de seguida tocar nos seus olhos, nariz ou na boca).

  • Cuide de sua saúde geral. Não descure o seu sono e descanso, tente estar fisicamente activo, beba bastantes líquidos e coma bem.

A melhor protecção é a informação!

Vídeo


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